Descrizione Corso

Parlare di “Core” oggi può sembrare superfluo o ripetitivo essendo questo un argomento trattato in seminari, convegni e soprattutto sui social in cui se ne sottolinea l’importanza e si propongono svariati esercizi. È evidente che una elevata stabilità funzionale del nostro corpo è molto importante per la vita quotidiana ma diventa importantissima nel mondo dello sport, ed è proprio nel campo degli sport agonistici che si vuole porre l’attenzione in questa occasione, analizzandone vari aspetti. Verranno presi in considerazione: l’anatomia del core, la biomeccanica dei gesti sportivi e come questi agiscono, con approfondimenti inerenti la risposta del core. Per ultimo verranno analizzati gli esercizi per il core soprattutto correlati con i gesti sportivi.

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